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牛奶豆腐汤 排水瘦腹不用愁

时间:2016-10-16 13:56 作者:admin
  小肚子太大是很多人心中的痛,想要减掉小肚子着实不容易,小减肥药排行榜第一名编今天介绍给大家一款有利于排水瘦腹的牛奶豆腐汤,营养美味的同时可以提高消化功能,对于减掉腹部脂肪好处多多。
    牛奶豆腐汤的减肥原理
  豆腐中含有丰富的蛋白质,可以增加饱腹感,而且豆腐含有的一些微量元素对于瘦腹来说效果明显。而牛奶中则含有丰富的钙质,钙对保持身材也能起到一定的作用。
  牛奶豆腐汤的减肥食用方法 dedecms.com
  如果你想要通过喝奶来减肥的话,那么在平时的饮食中就要注意减少其他饮料的摄入,尤其是含糖量比较高的饮料最好是不要喝,这样才能保证体内摄入的热量不会超标。喝奶可以起到饱腹的作用,所以我们提倡一般在饭前或者是两餐中间喝,这样可以帮助控制食欲,瘦腹的效果更好。
  牛奶豆腐汤的做法
  材料:豆腐,牛奶,葱花
  做法:
  1、豆腐切块,葱切碎。
  2、将牛奶倒入锅中煮开,放入豆腐,如果牛奶不够可以适量加一些水。
  3、煮沸后,加入盐、糖等调味料,最后撒上葱花即可出锅。
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