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苹果醋怎样喝能减肥 苹果醋的神奇功效

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

  寒冷的冬天里,人们的活动量大大减少。很多MM都苦闷了,新陈代谢变慢,脂肪囤积,眼看漂亮的衣服都快穿不下了。该怎么办?喝苹果醋吧!想要减肥美容又hold得住健康,就看你会不会喝苹果醋了。

  经常饮用苹果醋可瘦身减肥、美白嫩肤、减缓衰老,迅速淡化黑色素、消除老化角质、补充肌肤养分及水分、缩小粗糙毛孔,使皮肤更有光泽。想要减肥的MM需要做的仅仅是在餐前喝几小勺苹果醋,就可以轻轻松松地减去多余的脂肪。是不是很神奇?

  专家认为,苹果醋有减肥效果。它的减肥机理是延长食物在胃中的滞留时间,即胃排空时间,这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。大家知道,如果血糖值波动比较大的话,血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖,而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存,同时抑制脂肪的分解氧化,从而饮用苹果醋能减肥瘦身。苹果醋有这么神奇的功效,还因为发酵的苹果中含有果胶,这种果胶能够帮助降低脂肪含量,使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。苹果醋减肥法的支持者发现经常饮用苹果醋还能能保持皮肤健康、解除身体疲劳。

  最普通的苹果醋减肥方法自制减肥茶配方,身材立变S型是在每次饭前30分钟喝一杯加2小勺苹果醋的的冷开水,或以一杯苹果醋为佐餐饮品。除了饮用外,优质的苹果醋能适量加入面膜中改善肌肤。很多MM惊喜地发现,饮用苹果醋一段时间后,瘦身明显,容颜娇嫩。苹果醋简直就是爱美人士减肥的魔法饮料!

  可是酸味十足的醋真的让很多MM不敢恭维。那么还有什么更好的减肥方法?

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