喝咖啡能减肥 什么咖啡减肥

时间:2017-02-05 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 喝咖啡能减肥吗，很多美女们都知道喝咖啡是可以减肥的，但是我们如何选择咖啡呢?咖啡的种类很多，卡布奇诺、黑咖啡、拿铁、摩卡等等，而不同的咖啡的糖分含量都是不同的，那么如何喝咖啡，喝什么咖啡可以减肥?

　　喝咖啡能减运动减肥肥吗，很多美女们都知道喝咖啡是可以减肥的，但是我们如何选择咖啡呢?咖啡的种类很多，卡布奇诺、黑咖啡、拿铁、摩卡等等，而不同的咖啡的糖分含量都是不同的，那么如何喝咖啡，喝什么咖啡可以减肥!

　　1黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。要喝不加东西的才是黑咖啡。这样的黑咖啡是所有需要减肥又想喝咖啡的MM们的首选哦。

　　2布奇诺特浓咖啡的浓郁口味，配以润滑的奶泡;颇有一些汲精敛露的意味。实际来说咖啡和牛奶的比例还是在1:1的。如果不喜欢喝黑咖啡的MM们，卡布奇诺也是个不错的选择

　　3拿铁拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。但是拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了，所以对于需要减肥的MM们，拿铁也许不是个很好的选择。