女人喝咖啡能减肥吗 减肥原理是怎样的

时间:2017-01-29 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 经常会有很多亲问女人喝咖啡能减肥吗?或者喝什么咖啡能减肥等问题。咖啡是都市生活中必备的饮品，很多年轻人每天至少都要喝一杯咖啡，当然，喝咖啡其实是有很多好减肥案例处的，除了能提神外，咖啡确实对女性还有减肥的功能.

　　咖啡是都市生活中必备的饮品，很多女人每天至少都要喝一杯咖啡，当然，喝咖啡其实是有很多好处的，除了能提神外，咖啡确实还有减肥的功能.那么女人喝咖啡能减肥吗?原理怎样?

　　女人喝咖啡减肥的方法:

　　其实很早就有不少医学报告证实喝咖啡有一定的减肥功效，只要饮食得宜。在燃烧脂肪的作用上，首先是使基础代谢亢进，使热量能代谢完全，咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。

　　吃完食物后再摄取咖啡，咖啡 因会促进胃部活动、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌，进而促使脂肪燃烧。虽然咖啡只是一种常见的饮品，但是通过咖啡来减肥还是需要认真学习的，这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。

　　女人喝咖啡减肥的3个减肥原理：

　　一、能分解隐形的脂肪

　　咖啡中的咖啡 因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

　　二、有助排宿便

　　有很多科学家都认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。

　　三、会起到排水的作用

　　咖啡 因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。