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饮茶减肥 夏季茶饮让你喝着瘦

时间:2017-01-29 10:42 作者:减肥专家黄美丽

  夏天就要到来了,每天的喝水量也越来越多,都说女人是水做的,那么我们不妨在喝水上花点心思,这样不但能达到很好的减肥效果,还可以让我们拥有好气色.一起来看夏季的饮茶减肥。

  1.玉盘葫芦茶

  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

  制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

  2.清络饮

  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

  制法:

  ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。

  ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

  3.山楂槐花茶

  材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

  制法:1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材,再煮15分钟即可。

  4.乌龙槐角减肥茶

  材料:取乌龙茶三克,槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠针槐角等四味药

  制法:共煎去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,可以发现减肥茶的神奇功效

  以上四款减肥茶,让你喝着瘦,效果一点不夸张,想减肥的你,不妨喝着验证一下!!

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