女人怎样轻松减肥 喝茶可以减肥吗

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 减肥是当下的流行趋势，但是也是女性朋友最烦恼的一件事情，因为减肥需要耐心，其实，我们还可以轻松减肥，女人怎样轻松减肥?喝茶可以减肥吗?

　　减肥是当下的流行趋势，但是也是女性朋友最烦恼的一件事情，因为减肥需要耐心，其实，我们还可以轻松减肥，女人怎样轻松减肥?喝茶可以减肥吗?

　　喝茶减肥就是很轻松的减肥方法：

　　1、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶404 Not Found来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

　　2、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

　　3、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。