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让你的减肥没有效果的五个原因日期：2015-03-08 08:03:55

1 不能集中精力如果你一边运动一边看电视，此时你没有集中精力，也就么没有达到机体的负荷，消耗的能量将减少。跑步运动中，不要一味的放松，试着做些间歇性运动的动作。在跑...[详细]

生活形态改变致婚后发胖日期：2015-03-08 08:01:09

结婚可能成为让你肥胖的危险分子。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩...[详细]

中年人身体发胖的原因日期：2015-03-06 08:02:23

人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹...[详细]

婚后易发胖日期：2015-03-05 11:11:58

美国的疾病监控中心和全国医疗统计中心是两家可信赖的单位，他们很关心这样一个问题：婚婚对一个人的健康到底有何利弊?在经过3年有12.7万人参与的调查研究之后，科学家得出结论...[详细]

妇女绝经可引起肥胖日期：2015-03-03 08:04:11

美国科学家最近公布的一项研究结果揭示了妇女绝经与体重之间的关系。这项研究证明，妇女绝经后，体内的激素会发生相应的变化，而这种变化容易导致肥胖的发生。研究人员介绍说...[详细]

中老年人为什么容易肥胖日期：2015-03-02 08:04:27

人体进食热量超过消耗量时，多余的热量营养素转化成脂肪储存于体内，当体重超过标准体重20％或体重指数大于24时称为肥胖症。中、老年人肥胖的测定及评判方法很多，现介绍两种公...[详细]

五种肥胖原因你是哪一种？日期：2015-03-02 08:03:32

减肥方式五花八门；如果胡乱实施，不但肥肉减不下来还会令身体的抵抗力减弱。如果你知道自己肥胖的原因，然后对症下药，自然会减得事半功倍了。缺乏运动型即使你的食量没有...[详细]

有些人减肥时会发现肚子是从胃部就开始变大的，不仅有大大的肚腩，还会出现胃腩。吃得多连着胃都开始变大了，这个可是比小肚子来得更烦恼。其实在日常生活中养成一些好的小习...[详细]

区分脂肪好坏让你速瘦不反弹日期：2015-02-22 08:42:05

所有减肥的MM恐怕都会谈脂色变，但实际上，脂肪却是我们人体所必需的三大营养素之一。但是，这也并不意味着，所有的脂肪都是必须的，脂肪也有好坏之分。分清好坏脂肪聪明饮食...[详细]

产后发胖诱因是睡眠不足日期：2015-02-21 08:03:24

睡眠在减肥期间占据着举足轻重的地位，规律的生活作息是成功减肥已经保持身材的关键，但是新妈妈在产后大都要照顾宝宝，常常会致使睡眠受到影响。在这里专家提醒大家，睡眠不...[详细]

健走将吃进的热量走出去日期：2015-02-19 08:04:20

健走减肥方法是把身体摄入的热量，转化成健走的步数，通过运动消耗脂肪的方法。那么怎么健走才能达到消耗脂肪的目的，健走减肥掌握什么窍门，才能让瘦身变得更加容易? 以10分...[详细]

冬季发胖原因你中枪了吗？日期：2015-02-16 08:05:03

冬季发胖原因是多种多样的，但是最主要的还是这几样。无非就是吃多睡多不爱动有木有！所以冬季的减肥重点就在于如何有效的克服这些让你越来越胖的坏习惯。现在，中国减肥网小...[详细]

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