你胖吗?是否超重可以计算
肥胖是有疾病定义的,它是指因体内热量摄入大于消耗,造成脂肪在体内积聚过多和分布异常,导致体重超标的病症。常用体重指数(BMI)来衡量。您可以做个简单的计算题来衡量一下自己是否已经跻身肥胖一族。BMI=体重(kg)/身高米数的平方(m2)。世界卫生组织规定:以BMI>25kg/m2为超重,BMI>35kg/m2或出现相关并发症则称为病态性肥胖。根据亚洲人的体质特点,亚太地区卫生组织将肥胖症标准调整为BMI>25kg/m2。有统计数据表明,目前我国肥胖者已远远超过9000万名,超重者高达2亿名。
多种方法治疗肥胖哪种适合你?
目前治疗肥胖症的保守方法主要有饮食控制,增加运动或服用减肥药物等。但是,保守治疗通常对长期维持体重减轻无明显效果,容易使疾病复发或反弹。
上世纪八十年代,西方一些学者无意中发现,一些施行了减肥手术的患者,他们原本合并的糖尿病也得到了明显的缓解。本世纪初开始有人尝试采用减肥手术治疗肥胖所合并的2型糖尿病。奇迹发生了,80%以上的患者接受手术后,竟可以脱离药物和胰岛素的束缚,从而治愈糖尿病。近十年,这种方式在全球范围内不断发展成熟,并随着微创技术的发展而愈发广泛流传,现今每年美国完成此类手术约30万例。
目前现行的主要有三种减肥手术方式,即:腹腔镜可调节胃捆扎带手术、腹腔镜袖状胃切除手术及腹腔镜胃旁路手术。为不同的患者选择适合个体的手术方式,是非常重要的。
远离误区慎重选择
手术治疗病态性肥胖及2型糖尿病效果好,且可以长期维持,这一观点已经得到了全世界外科及内分泌科医师的公认。但目前,在病态性肥胖及2型糖尿病的治疗中存在着两大误区:
一是人们对病态性肥胖及2型糖尿病的危害认识不足,不知道这两种疾病在治疗中存在着一个有效期的问题。如2型糖尿病,一般在发病10年以减肥药品牌排行榜内手术效果最好,超过了最佳治疗期,效果则大打折扣。
二是过度依赖节食、运动等方法,而排斥手术治疗。要知道,饮食控制、体育锻炼、药物治疗只对超重和轻微肥胖者有效,而对2度以上肥胖患者疗效不佳,反弹明显,反复的体重波动比持续的肥胖对健康损害更为严重。同时,药物减重的效果及安全性也值得商榷