谁动了我的减肥茶

时间:2017-01-22 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 在这个以瘦为美的时代，减肥就成了爱美女性的生活的一部分啦，尤其是简便休闲的减肥茶。套一句现在流行的话语，就是谁动了我的减肥茶咯。下面就由我来给大家介绍几款简单易做的减肥茶吧。

　　在这个以瘦为美的时代，减肥就成了爱美女性的生活的一部分啦，尤其是简便休闲的减肥茶。套一句现在流行的话语，就是谁动了我的减肥茶咯。下面就由我来给大家介绍几款简单易做的减肥茶吧。

　　第一是黑豆减肥茶，作用：抑制脂肪的吸收

　　黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

　　黑豆减肥茶做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

　　每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃，这样会比较好哦!

　　第二是荷叶茶，减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠。

　　很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，可以去除体内多余的脂肪还可以改善脸色，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。荷叶茶喝的时候要注以下问题：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适，第三最好是在空腹时饮用。