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试试花草减肥茶 消肿解决虚胖问题

时间:2017-01-22 10:42 作者:减肥专家黄美丽

  想要变身苗条美人?首先要把你的水肿打败!康爱多小编分享5款花草减肥茶,自制配方有效消除水肿,轻松塑造完美身材。

  自制减肥茶:薏米绿茶

  做法:将100克薏米、200克绿豆和600-1000毫升的水一起熬煮,煮到水剩下一半的时候加入绿茶,继续加热一分钟即可熄火。

  用法:每天喝三次即可消肿排毒。薏米和绿茶对于体内的湿气和排出身体毒素都有很好的效果。

  自制减肥茶:柠檬茶

  做法:柠檬切片放入热水中稍微浸泡一下,然后加入适量的温水,可以适量添加一些蜂蜜。

  用法:每天晚上睡前喝一杯,早上空腹喝一杯。

  小编提示:如果买不到新鲜的柠檬,用干柠檬片同样可以泡出效果。添加蜂蜜时要注意水温,不能将蜂蜜加入到热水中,不然会破坏蜂蜜的营养。

  自制减肥茶:半夏茯苓茶

  做法:将6克半夏、4克茯苓、500毫升会一起熬煮10分钟,喝的时候加入适量的蜂蜜即可。

  用法:每天饮用三次。半夏和茯苓都有祛痰,助消化的功效,对于改善消化不良尤其有效。茯苓补脾利尿,有降血糖的作用。

  自制减肥茶:荷叶绿茶

  做法:荷叶撕成小片,加入适量的清水中煮开,然后加入绿茶一起泡煮两分钟即可。

  用法:每天喝三次。绿茶有溶解脂肪,促进消化和消脂的功效。

  自制减肥茶:玫瑰蜜枣茶

  做法:将5克蜜枣、一小撮粉玫瑰、500-600毫升水放入锅里加热煮开。

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