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美味清淡火龙果营养餐

时间:2016-09-25 08:46 作者:admin
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虾仁火龙果
材料:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。
  做法:将火龙果挖心备用,虾仁放盐腌一会。炒锅点火倒入少许油,放入虾仁煸炒,放入火龙果翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。
功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。
 

本文来自织梦

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火龙果沙拉
材料:火龙果200克,沙拉酱25克、橙汁50克。
  做法:将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇?a href='http://www.ssnn.net/special/xiajijianfei/' target='_blank'>夏噬忱矗纯墒秤谩?br /> 功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。 织梦内容管理系统

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火龙果糯米糕
材料:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。
  做法:将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。
功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

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