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想肠子无毒通畅？试试下面这几道瘦身美味菜肴

时间:2016-09-27 08:46 作者:admin

想肠子无毒通畅？试试下面这几道瘦身美味菜肴吧来源：未知更新日期：2016-04-03 07:29
1. 将豆干切细条；芹菜切段，用开水焯芹菜，捞出过凉水。
2. 锅里放入一小勺食用油，倒入豆干煸炒，然后再加入芹菜煸炒，放入盐，少许糖再翻炒一下。
3. 加入鸡精淋上香油即可出锅。内容来自dedecms

炝菠菜
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原料：菠菜、盐、花椒、干辣椒、油。
做法：
1. 将加入少许食盐的水烧开，放入菠菜焯熟，捞出沥干水份，拌入少许盐。
2. 锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香，趁热倒入菠菜上拌匀即可。 dedecms.com

香菇炒韭菜
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原料：韭菜、香菇、油、盐、鸡精、葱。
做法：
1. 香菇洗净切丝；韭菜切成小段。
2. 锅内放入食用油，再放入葱花爆香，放入香菇，多翻炒些时间，下入韭菜合炒，放入适量的盐和鸡精调味，即可出锅。织梦好，好织梦

白灼金针菇
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原料：金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖。
做法：
1. 葱洗净切成葱花；小红椒洗净去蒂切成辣椒圈；金针菇洗净切去根部洗净，锅中水烧开熄火，放入金针菇焖2分钟，捞出沥织梦好，好织梦

干水份。
2.碗里倒入两勺生抽酱油，加一点白糖调匀，将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中，撒上葱花。
减肥产品排名 3. 锅烧热，倒入两勺油，至八成热，放入干辣椒爆香，捞出辣椒圈放在金针菇碗中。
4. 转大火让锅中油温升高至冒烟，关火，迅速浇在金针菇上，拌匀即可。 dedecms.com

木耳炒白菜
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原料：白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒。
做法：
1. 枸杞清水洗去浮尘，用黄酒浸泡十分钟左右；木耳用凉水泡发，去蒂；蒜切片；葱姜切末；大白菜洗净，切片。
2. 起锅做油，?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>腿群蠓湃胨馄⒋薪╈猿闯鱿阄叮肱莘⒌哪径矗谷氚撞丝椋蠡鹂斐戳椒种印?br /> 3. 倒入生抽翻炒，倒入黄酒枸杞翻炒，再淋上一点水淀粉，翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。内容来自dedecms