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萧淑慎狂减52斤自曝私家瘦身秘籍日期：2015-05-06 08:10:44

萧淑慎减肥方法最近成为减肥达人们热议的话题。因为吸毒而锒铛入狱的萧淑慎在出狱时身材一度臃肿不堪，玉女惨变肥佬。不过超级有毅力的萧淑慎在短短的三个月的时间内就甩掉...[详细]

掌握登山减肥小秘诀亲近自然轻松瘦身日期：2015-05-05 08:02:41

登山减肥是一种效果极佳的减肥方式，而且还能增强人体的免疫力。不过登山减肥前后是有众多注意事项的，为了更好的强健身心，应该了解一下。上山前热身 1.腰部：站立，两脚距...[详细]

OL有效减肥秘诀让你打赢瘦身消脂战日期：2015-05-04 08:03:40

对于OL 来说长时间的久坐缺乏运动是导致身材走形的重要原因，那么OL平时应该如何减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个OL减肥的秘诀，帮助大家快速有效的达到瘦身目的。一、击退...[详细]

经期怎么减肥吃水果缓解痛经又消脂日期：2015-05-04 08:01:28

经期选择哪些减肥方法比较好呢？下面小编来帮你！分享经期减肥方法，教你经期吃什么水果减肥，健康减重加速燃脂。经期是减肥的黄金期，这个时候进行一些适当的减肥运动，...[详细]

一周疯狂减肥计划瘦8斤不是问题日期：2015-05-03 08:03:02

运动减肥是必不可少的，也是目前为止最有效的减肥方式，那么如何运动减肥才能提高减肥效率呢？下面小编就要介绍给大家一个瘦身运动7日计划表，帮助大家快速的达到瘦身减肥...[详细]

10个最重要的健康减肥建议日期：2015-05-02 08:01:06

提到现在最出名的健康传播医生，美国的穆罕默德奥兹博士(DR.OZ)当仁不让。他的营养网站、营养专栏以及电视节目受到许多民众和明星的追捧。近日，墨西哥《宇宙报》撰文分享了他的...[详细]

夏季肥胖多发勿入早餐陷阱日期：2015-04-30 08:04:49

早餐是每个人每一天重要的一餐，早餐如何吃才能有效减肥？减肥真的要从早餐开始吗？当然了，不吃早餐容易陷入亚健康，那么早餐还有哪些不为人知的可怕陷阱，让我们一起来了解...[详细]

瑜伽球减肥体操轻松挥别身上赘肉日期：2015-04-28 08:08:41

上身趴在球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。站姿一条腿压在健身球上，双手臂弯曲...[详细]

宅女如何养成易瘦体居家减肥操来帮你日期：2015-04-28 08:07:42

现在的女性们有很多人喜欢宅在家里，不喜欢出去做运动。于是网络上就有了宅女这一热词的出现。可是终究要是宅着的话，会让身体走形的更加厉害。这样下去可是不行的，那么有没...[详细]

减肥美食任君选保你吃好S身线日期：2015-04-25 08:05:12

减肥除了运动就是控制饮食了，那么饮食方面吃什么减肥食谱最减肥有效呢？下面推荐8款减肥减肥食谱，低卡又美味，赶紧学习做做吧。一、黄豆粥材料：黄豆100克，米适量，芝麻...[详细]

减重不反弹的减肥午餐吃出苗条身形来日期：2015-04-20 08:00:27

每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常...[详细]

遗传性肥胖不要怕偷学郑欣宜减肥法日期：2015-04-17 08:02:40

在许多胖妈妈或者肥胖家族的肥胖下，越来越多的孩子受到家庭的熏陶，体型也出现了遗传性肥胖的症状，这样的肥胖赘肉比较顽固，可是也并非不能瘦下来哦！肥胖具有遗传性。根据...[详细]

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