荷叶茶减肥效果到底有多厉害 专家话你知

时间:2017-01-29 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 大自然的神奇在于它赐予人们一切，任何古老文明的思想根源都蕴含着人类回归自然的理念。荷叶出淤泥而不染令人惊叹，而更为神奇的是，荷叶制茶还可以帮助人们减肥，这是真的吗?

　　大自然的神奇在于它赐予人们一切，任何古老文明的思想根源都蕴含着人类回归自然的理念。荷叶出淤泥而不染令人惊叹，而更为神奇的是，荷叶制茶还可以帮助人们减肥，这是真的吗?

　　很多减肥者都知道喝茶可以减肥。茶能够清肠排毒，治疗便秘，让身体轻盈起来，让肠胃舒服起来。荷叶茶是减肥茶中的佼佼者。

　　荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿消肿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。李时珍的《本草纲目》中有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效促进脂肪代谢，对肥胖病人有良效。可见，荷叶茶减肥完全具有科学根据。

　　那么，如何自制荷叶茶呢?这里推荐一个简单做法：取鲜荷叶适量，鲜荷叶洗净，去梗精选产品，撕成小片。每次用30-60克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。选用荷叶时要注意，已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用。这些荷叶中含有活性成分太少，所以减肥的功效大打折扣，同时这类的鲜荷叶口味不好。

　　此外，荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。在这里，为了配合发挥荷叶茶的功效，我们向大家推荐一些能过抑制脂肪酸吸收的药品：